Veranstaltungen
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Mädelsabend & Morning Time
Mit den Vor-Ort-Formaten „Mädelsabend“ und „Morning Time“ wird Ernährung nicht nur erklärt – sie wird erlebbar.
In kleinen Gruppen entstehen inspirierende Abende und Morgenstunden, in denen du einfache, alltagsleichte Ideen rund um bewusste Ernährung direkt ausprobieren kannst.
Das Format verbindet kurze Impulse mit praktischen Mitmachmomenten in entspannter Atmosphäre. Gemeinsam bereiten wir ein einfaches Gericht zu, probieren neue Ideen aus und erleben, wie sich Ernährung leicht in den Alltag integrieren lässt.
Im Mittelpunkt steht eine Ernährung ohne Verbote oder Perfektion – sondern mit Struktur, Planung und Lösungen, die wirklich in dein Leben passen.
Jeder Termin widmet sich einem eigenen Thema rund um Energie, Sättigung und Wohlbefinden.
Mädelsabend & Morning Time
Mit den Vor-Ort-Formaten „Mädelsabend“ und „Morning Time“ wird Ernährung nicht nur erklärt – sie wird erlebbar.
In kleinen Gruppen entstehen inspirierende Abende und Morgenstunden, in denen du einfache, alltagsleichte Ideen rund um bewusste Ernährung direkt ausprobieren kannst.
Das Format verbindet kurze Impulse mit praktischen Mitmachmomenten in entspannter Atmosphäre. Gemeinsam bereiten wir ein einfaches Gericht zu, probieren neue Ideen aus und erleben, wie sich Ernährung leicht in den Alltag integrieren lässt.
Im Mittelpunkt steht eine Ernährung ohne Verbote oder Perfektion – sondern mit Struktur, Planung und Lösungen, die wirklich in dein Leben passen.
Jeder Termin widmet sich einem eigenen Thema rund um Energie, Sättigung und Wohlbefinden.
Mädelsabend – Ernährung erleben & genießen
Ein Abend, der Raum schafft für dich, für Austausch und neue Impulse rund um bewusste Ernährung.
In entspannter Atmosphäre verbinden wir inspirierende Impulse mit praktischen Mitmachmomenten. Gemeinsam bereiten wir ein einfaches Gericht bzw. kleine Snack-Ideen zu, probieren neue Kombinationen aus und erleben, wie sich Ernährung alltagsleicht umsetzen lässt.
Im Fokus stehen Austausch, Umsetzung und Genuss – statt lange in der Küche zu stehen. Du bekommst Klarheit, wie Planung, Struktur und einfache Entscheidungen dir helfen können, mehr Energie zu spüren und dich im Alltag sicherer zu fühlen.
Ein Abend mit Aperitif, guten Gesprächen und vielen Impulsen für eine Ernährung, die sich leicht anfühlen darf.
Termine
16. April I 18.30 - 20.30 Uhr – Energie statt Heißhunger
Verstehe, warum Heißhunger entsteht und wie du mit einfachen Veränderungen mehr Sättigung und Energie in deinen Alltag bringst.
21. Mai I 18.30 - 20.30 Uhr – Der bunte Teller
Lerne, wie du deine Mahlzeiten einfach, ausgewogen und alltagsleicht zusammenstellen kannst – ohne komplizierte Regeln.
Ja, ich will dabei sein- 55,00 €inkl. Getränke und Speisen
Die Veranstaltung findet in der Location SOFY STUDIO by Sophie Gernsbeck Steinstraße 2, 77815 Bühl statt.
Morning Time – Bewusst in den Tag starten
Ein guter Start in den Tag beginnt mit einem Frühstück, das dich wirklich nährt und dir stabile Energie schenkt.
In ruhiger, entspannter Atmosphäre verbinden wir inspirierende Impulse mit praktischen Mitmachmomenten. Gemeinsam bereiten wir ein einfaches Frühstück zu, probieren neue Ideen aus und erleben, wie sich bewusstes Essen alltagsleicht in einen vollen Morgen integrieren lässt.
Du bekommst Klarheit darüber, warum viele Frühstücksgewohnheiten nur kurz satt machen – und wie du mit einfachen, nährstoffreichen Kombinationen länger Sättigung, mehr Fokus und weniger Heißhunger im Vormittag erreichen kannst.
Im Fokus stehen schnelle, realistische Lösungen für echte Tage: klare Entscheidungen am Morgen, einfache Routinen und eine Ernährung, die sich leicht umsetzen lässt – ohne Perfektion oder komplizierte Regeln.
Ideal für Frauen, die sich morgens mehr Energie, Struktur und einen entspannten Start in den Tag wünschen.
Termine
30. April I 09.30 - 11.00 Uhr – Frühstück, das dich wirklich satt macht
Verstehe, wie dein Frühstück aufgebaut sein sollte, damit du länger satt bleibst und stabil durch den Vormittag gehst.
25. Juni I 09.30 - 11.00 Uhr – Schnell frühstücken, lange satt bleiben
Alltagstaugliche Frühstücksideen für stressige Morgen – schnell umgesetzt und trotzdem sättigend.
Ja, ich will dabei sein- 45,00 €
inkl. Getränke und Speisen
Die Veranstaltung findet in der Location SOFY STUDIO by Sophie Gernsbeck Steinstraße 2, 77815 Bühl statt.
About me
Ich bin Angelina – Genussmensch durch und durch.
Angelina Schneider
zertifizierte Ernährungsberaterin
Ich liebe gutes Essen, die Vielfalt der mediterranen Küche und das Gefühl, wenn Menschen gemeinsam an einem Tisch zusammenkommen.
Doch das war nicht immer so leicht für mich.
Vor meiner Ernährungsumstellung hatte ich häufig mit Verdauungsproblemen, Energielosigkeit und starken Periodenschmerzen zu kämpfen. Abends lag ich erschöpft auf der Couch und hatte kaum noch Energie für Dinge, die mir eigentlich Freude machen.
Erst durch meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich die antientzündliche Ernährung kennengelernt – und schnell gemerkt, wie viel Einfluss Ernährung auf unser tägliches Wohlbefinden haben kann.
Heute spüre ich jeden Tag, wie sehr mich eine bewusste Ernährung unterstützt: Sie gibt mir Energie, stärkt meinen Körper und lässt gleichzeitig Raum für Genuss.
Und genau das möchte ich weitergeben: Eine Ernährung, die gut tut, Energie schenkt und trotzdem voller Genuss sein darf.
Heute begleite ich Frauen – online und im Raum Baden-Baden, Karlsruhe und Offenburg – mit Ernährungsberatung, Workshops und Kochkursen auf ihrem Weg zu mehr Energie im Alltag.