EINFACH GUT ESSEN IM VOLLEN ALLTAG
Individuelle Ernährungsberatung
Bewusste Ernährung, die zu deinem Leben passt. In meiner Ernährungsberatung schauen wir gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Beschwerden und deinen Alltag. Mein Ziel ist nicht eine perfekte Ernährung – sondern eine Ernährung, die dich im Alltag stärkt und dir wieder mehr Energie gibt.
So läuft die Ernährungsberatung ab
Wie deine Beratung
funktioniert
Der Ablauf dient dir als Orientierung. In der Einzelberatung liegt der Fokus auf Klarheit und ersten konkreten Schritten, während wir im 6-Wochen-Programm zusätzlich intensiv an Umsetzung und Struktur arbeiten.
Kennenlerngespräch
In einem kurzen, unverbindlichen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten) schauen wir gemeinsam, wo du aktuell stehst.
Du kannst deine Beschwerden, Herausforderungen und Wünsche offen ansprechen.
Wir klären, ob eine einmalige Beratung für dich sinnvoll ist oder ob eine intensivere Begleitung über mehrere Wochen besser zu deiner Situation passt.
So bekommst du von Anfang an Orientierung und Sicherheit.
Analyse deiner Situation
In der Beratung nehmen wir uns Zeit für deine Ernährung, deinen Alltag und deine persönlichen Herausforderungen.
Ein ausführlicher Analysebogen hilft dabei, deine aktuelle Situation genau zu verstehen – von Verdauung über Energie bis hin zu Essgewohnheiten und Stressfaktoren.
So entsteht ein klares Bild, auf dessen Basis wir gezielt arbeiten können.
Individuelle Empfehlungen
Du erhältst konkrete, alltagstaugliche Empfehlungen, die zu deinem Leben passen – ohne starre Ernährungspläne oder komplizierte Regeln.
Wir entwickeln gemeinsam eine Struktur, die dir hilft, Entscheidungen leichter zu treffen und Ernährung Schritt für Schritt zu verändern.
Umsetzung im Alltag
Gemeinsam schauen wir, wie du neue Gewohnheiten realistisch in deinen Alltag integrieren kannst.
Du bekommst einfache Strategien, die dir mehr Sicherheit im Umgang mit Ernährung geben und dir helfen, langfristig mehr Energie und Stabilität zu spüren.
Einzelberatung - 90 Minuten individuelle Ernährungsberatung
Diese Beratung ist ideal für dich, wenn du dir einen ersten klaren Überblick wünschst und verstehen möchtest, welche Ernährung wirklich zu deinem Alltag passt.
Gemeinsam schauen wir auf deine aktuelle Situation, deine Beschwerden und deine Essgewohnheiten.
Du erhältst konkrete, alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, deine Ernährung Schritt für Schritt zu verändern – ohne Überforderung und ohne komplizierte Regeln.
Nach der Beratung weißt du:
worauf du im Alltag achten kannst
welche Veränderungen für dich sinnvoll sind
wie du mehr Struktur in deinen Essalltag bringst
was deinem Körper wirklich Energie gibt
Ideal als Einstieg oder wenn du gezielt Klarheit zu bestimmten Themen möchtest. Diese Beratung gibt dir Orientierung, Klarheit und einen konkreten ersten Plan für deinen Alltag.
Kosten: 149,00 €
6-Wochen-Programm - Einfach gut essen im vollen Alltag
1:1 Online Begleitung über 6 Wochen.
Dieses Programm ist für vielbeschäftigte Frauen, die sich müde, überfordert oder orientierungslos in ihrem Essalltag fühlen – und endlich eine klare, stabile Basis wollen, die wirklich zu ihrem Leben passt.
Gemeinsam legen wir in 6 Wochen deine neuen Grundlagen:
6 × 1:1 Online-Beratungsgespräche via Zoom (à 60 Min.) - Wir analysieren deine aktuelle Situation, lösen Herausforderungen und entwickeln eine
Ernährungsstruktur, die dich im Alltag wirklich trägt.
Individuelle Analyse & klare Umsetzungsschritte - Damit du genau
weißt, was du brauchst und wie du Veränderungen nachhaltig integrierst.
Ausführlicher Analysebogen - Für eine präzise Einschätzung deines aktuellen Status.
6 persönliche Wochenpläne - Einfache, gesunde Rezeptideen und strukturierte Wochenübersichten, die dir jeden Tag Orientierung geben.
Ernährungs- & Alltagsplan - Dein roter Faden für den Kühlschrank – weniger Chaos, mehr Klarheit.
Ernährungshandbuch - Ein kompaktes Nachschlagewerk für bewusste,
entzündungshemmende Ernährung.
WhatsApp-Support über die gesamte Beratungszeit - Für deine Fragen,
Unsicherheiten und kleinen Herausforderungen im Alltag.
Kosten: 790,00 €
Ratenzahlung ist auch möglich
Heißhunger
unklare Mahlzeitenstruktur
Aufgebläht
Blähungen · Unwohlsein · Bauch fühlt sich schwer
Wunsch nach Klarheit
einfache Umsetzung im Alltag
Diese Beratung ist für Frauen - die:
Erschöpft
wenig Energie im Alltag
Häufig gestellte Fragen
Hier findest du einige häufig gestellte Fragen zu meinem Beratungs-Angebot.
Wenn du dir zunächst Klarheit wünschst, konkrete Fragen hast oder einen ersten Überblick über deine Ernährung bekommen möchtest, ist die 90-minütige Einzelberatung ideal.
Wenn du dir hingegen eine nachhaltige Veränderung, klare Struktur und persönliche Begleitung über mehrere Wochen wünschst, ist das 6-Wochen-Programm die bessere Wahl.
Ja, das ist möglich.
Nach dem 90-Minütigen-Gespräch ist es schon vorgekommen, dass Frauen für eine dauerhafte Veränderung mehr Unterstützung wünschen.
Die Beratung findet überwiegend online via Zoom statt. So kannst du ganz flexibel von zu Hause teilnehmen.
About me
Ich bin Angelina – Genussmensch durch und durch.
Angelina Schneider
zertifizierte Ernährungsberaterin
Ich liebe gutes Essen, die Vielfalt der mediterranen Küche und das Gefühl, wenn Menschen gemeinsam an einem Tisch zusammenkommen.
Doch das war nicht immer so leicht für mich.
Vor meiner Ernährungsumstellung hatte ich häufig mit Verdauungsproblemen, Energielosigkeit und starken Periodenschmerzen zu kämpfen. Abends lag ich erschöpft auf der Couch und hatte kaum noch Energie für Dinge, die mir eigentlich Freude machen.
Erst durch meine Ausbildung zur Ernährungsberaterin habe ich die antientzündliche Ernährung kennengelernt – und schnell gemerkt, wie viel Einfluss Ernährung auf unser tägliches Wohlbefinden haben kann.
Heute spüre ich jeden Tag, wie sehr mich eine bewusste Ernährung unterstützt: Sie gibt mir Energie, stärkt meinen Körper und lässt gleichzeitig Raum für Genuss.
Und genau das möchte ich weitergeben: Eine Ernährung, die gut tut, Energie schenkt und trotzdem voller Genuss sein darf.
Heute begleite ich Frauen – online und im Raum Baden-Baden, Karlsruhe und Offenburg – mit Ernährungsberatung, Workshops und Kochkursen auf ihrem Weg zu mehr Energie im Alltag.